martes, 18 de noviembre de 2014

los aminoácidos ramificados

Los aminoácido ramificados común mente llamados BCAA son los aminoácido más importantes en los batidos de proteínas, con la ayuda de estos aminoácido conseguimos ganar masa muscular y a la vez que quemamos más grasa, por eso son necesarios en las dietas para definir el musculo.

Los mejores batidos de proteínas

Los mejores batidos de proteínas ¿es whey protein ? por su asimilación completa y alto Valor biológico (V.B) son los batidos de Whey protein, por eso es habitual ver estos batidos en los gimnasios. La proteína de suero para definir por su calidad también es el mejor batido de pretinas para ganar masa muscular

los ácidos grasos omega 3 omega 6

Las grasa sanas Ácidos Grasos Omega 3, Omega 6  estas grasas pueden ayudarte adelgazar y bajar el nivel de colesterol, la mala fama de las grasas es debida a las grasas saturadas, que al tener poca utilidad para el organismo este tiende a darles utilidad de reserva de energía... ya que le resulta más fácil llevar a los depósitos de grasa este tipo de nutriente, para poder utilizarlas en periodos de falta de alimentos, también tienen mala fama por las evidencias que tomar exceso de grasas saturadas causan problemas de salud sobretodo de vasculares.

los batidos de proteinas para adelgazar

Los batidos proteinas para adelgazar son una herramienta para lograr que tu dieta para bajar de peso sea más eficiente y  agradable y acelerar los resulta, no son milagrosos no sustituyen la dieta y el ejercicios. Hemos hablado de los batidos de proteína para construir masa muscular y sus efectos para prevenir el catabolismo muscular.

¿que es el batido de proteínas?

¿Realmete sabes que es un batido de proteinas?Es importante tener en cuenta que para realizar deporte, el tipo que sea, es fundamental estar bien alimentado. Y esto, aunque puede ser que muchos lo ignoren, es algo en lo que la mayoría estamos de acuerdo cuando lo mencionamos,   pero casi nadie cumple con esta premisa y eso es debido a que hay poco conocimiento por parte de las personas que recién se inician en ésta saludable actividad.


Los aminoácidos esenciales

Los aminoácidos esenciales y ramificados BCAA son parte fundamental de los batidos de proteínas, de hecho son la razón principal por la cual estos suplementos son útiles  tanto para construir musculo como para adelgazarDurante la digestión hay una serie de ‘procesos químicos’ que convierten esos las proteínas en partes más pequeñas para que puedan ser absorbidos por nuestro sistema digestivo, porque el cuerpo no los puede asimilar tal cual. Tiene que haber un proceso para transformarlos en partículas muy pequeñas, que luego el cuerpo pueda utilizar a conveniencia.


los batidos de proteínas para ganar masa muscular

los batidos de proteínas para ganar masa muscular  son fundamentales, los deportistas necesitan proteínas que mantenga un buen nivel asimilación y construcción  de masa  muscular, cualquiera que quiera aumentar su tamaño muscular puede beneficiarse de un buena batido proteína de alto valor biológico...

Los batidos para adelgazar la barriga

La barriga se hincha con la malas digestiones y con ello aumentar la grasa abdominal  la barriga, podemos usar batidos para adelgazar la barriga la piña tiene encimas digestivas que favorecerán la digestión y con ella la perdida de barriga La barriga es la mayor reservas de grasa que tenemos en el cuerpo, es donde primero se acumula la grasa y el último sitio para desparecer, una cosa como los ultimo serán los primeros jejeje



Recetas de batidos de proteinas caseros

En esta articulo vais a encontrar diferentes recetas de batidos de proteínas para adelgazar y ganar masa muscular o como dicen los culturitas muscularse y definir.   Todo el mundo nos acordamos de las películas de Rocky protagonizadas por Sylvester Stallone, en las que se ve el actor bebiendo huevos crudos, como su fuera la mejor receta de  batido de proteínas casero. En realidad la proteína del huevo no es asimilable al menos que este cocida o batida a modo de clara. Batido de proteínas casero y acto para el consumo:

Los suplementos deportivos

los batidos de proteínas son suplementos deportivos son aliado en la alimentación, si eres una persona a la que le gusta cuidarse, estarás de acuerdo conmigo en que una dieta sana, variada y equilibrada es fundamental. La famosa frase publicitaria de ‘Somos lo que comemos’ es una gran verdad.



domingo, 23 de junio de 2013

Whey protein


leer ingredientes


Parte 

¿Que hay en mi bote de WHEY PROTEIN?



Como ocurre en los contratos, la información más importante esta en la letra pequeña.
No deberías comprar ningún producto alimenticio sin leer el apartado ingredientes y información nutricional por que es donde nos informan detalladamente lo que contiene el envase de Whey protein 

sábado, 22 de junio de 2013

Whey protein 100%?




¿Que hay en mi bote de batidos de proteina  Whey protein?

¿Por que no disuelve igual que otros producto? ¿esto contiene proteína de calidad?
En mi bote pone batidos de proteina Whey protein. ¿En realidad es proteína de suero?

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los aminoácidos ramificados

Los aminoácido ramificados común mente llamados BCAA son los aminoácido más importantes en los batidos de proteínas, con la ayuda de estos aminoácido conseguimos ganar masa muscular y a la vez que quemamos más grasa, por eso son necesarios en las dietas para definir el musculo.

Los mejores batidos de proteínas

Los mejores batidos de proteínas ¿es whey protein ? por su asimilación completa y alto Valor biológico (V.B) son los batidos de Whey protein, por eso es habitual ver estos batidos en los gimnasios. La proteína de suero para definir por su calidad también es el mejor batido de pretinas para ganar masa muscular

los ácidos grasos omega 3 omega 6

Las grasa sanas Ácidos Grasos Omega 3, Omega 6  estas grasas pueden ayudarte adelgazar y bajar el nivel de colesterol, la mala fama de las grasas es debida a las grasas saturadas, que al tener poca utilidad para el organismo este tiende a darles utilidad de reserva de energía... ya que le resulta más fácil llevar a los depósitos de grasa este tipo de nutriente, para poder utilizarlas en periodos de falta de alimentos, también tienen mala fama por las evidencias que tomar exceso de grasas saturadas causan problemas de salud sobretodo de vasculares.

los batidos de proteinas para adelgazar

Los batidos proteinas para adelgazar son una herramienta para lograr que tu dieta para bajar de peso sea más eficiente y  agradable y acelerar los resulta, no son milagrosos no sustituyen la dieta y el ejercicios. Hemos hablado de los batidos de proteína para construir masa muscular y sus efectos para prevenir el catabolismo muscular.

¿que es el batido de proteínas?

¿Realmete sabes que es un batido de proteinas?Es importante tener en cuenta que para realizar deporte, el tipo que sea, es fundamental estar bien alimentado. Y esto, aunque puede ser que muchos lo ignoren, es algo en lo que la mayoría estamos de acuerdo cuando lo mencionamos,   pero casi nadie cumple con esta premisa y eso es debido a que hay poco conocimiento por parte de las personas que recién se inician en ésta saludable actividad.


Los aminoácidos esenciales

Los aminoácidos esenciales y ramificados BCAA son parte fundamental de los batidos de proteínas, de hecho son la razón principal por la cual estos suplementos son útiles  tanto para construir musculo como para adelgazarDurante la digestión hay una serie de ‘procesos químicos’ que convierten esos las proteínas en partes más pequeñas para que puedan ser absorbidos por nuestro sistema digestivo, porque el cuerpo no los puede asimilar tal cual. Tiene que haber un proceso para transformarlos en partículas muy pequeñas, que luego el cuerpo pueda utilizar a conveniencia.


los batidos de proteínas para ganar masa muscular

los batidos de proteínas para ganar masa muscular  son fundamentales, los deportistas necesitan proteínas que mantenga un buen nivel asimilación y construcción  de masa  muscular, cualquiera que quiera aumentar su tamaño muscular puede beneficiarse de un buena batido proteína de alto valor biológico...

Los batidos para adelgazar la barriga

La barriga se hincha con la malas digestiones y con ello aumentar la grasa abdominal  la barriga, podemos usar batidos para adelgazar la barriga la piña tiene encimas digestivas que favorecerán la digestión y con ella la perdida de barriga La barriga es la mayor reservas de grasa que tenemos en el cuerpo, es donde primero se acumula la grasa y el último sitio para desparecer, una cosa como los ultimo serán los primeros jejeje



Recetas de batidos de proteinas caseros

En esta articulo vais a encontrar diferentes recetas de batidos de proteínas para adelgazar y ganar masa muscular o como dicen los culturitas muscularse y definir.   Todo el mundo nos acordamos de las películas de Rocky protagonizadas por Sylvester Stallone, en las que se ve el actor bebiendo huevos crudos, como su fuera la mejor receta de  batido de proteínas casero. En realidad la proteína del huevo no es asimilable al menos que este cocida o batida a modo de clara. Batido de proteínas casero y acto para el consumo:

Los suplementos deportivos

los batidos de proteínas son suplementos deportivos son aliado en la alimentación, si eres una persona a la que le gusta cuidarse, estarás de acuerdo conmigo en que una dieta sana, variada y equilibrada es fundamental. La famosa frase publicitaria de ‘Somos lo que comemos’ es una gran verdad.



Whey protein


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Parte 

¿Que hay en mi bote de WHEY PROTEIN?



Como ocurre en los contratos, la información más importante esta en la letra pequeña.
No deberías comprar ningún producto alimenticio sin leer el apartado ingredientes y información nutricional por que es donde nos informan detalladamente lo que contiene el envase de Whey protein 

Whey protein 100%?




¿Que hay en mi bote de batidos de proteina  Whey protein?

¿Por que no disuelve igual que otros producto? ¿esto contiene proteína de calidad?
En mi bote pone batidos de proteina Whey protein. ¿En realidad es proteína de suero?